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Le jeûne intermittent

Posted on June 21, 2020 at 11:35 AM Comments comments (1)

Bonjour à toutes et tous, 


Me revoilà avec une vidéo Youtube sur le jeûne intermittent !

 

Cette vidéo est parfois un peu technique mais je pense qu'elle peut être intéressante pour tout un chacun, même sans pratiquer le jeûne.

 

J'espère qu'elle vous plaira ! 



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Vidéo - Astuces perte de gras

Posted on May 6, 2020 at 1:35 PM Comments comments (1)

Bonjour bonjour !

 

Post un peu particulier car je pense que vous allez découvrir mon côté TRÈS fun dans cette vidéo :p

 

Je rejoins la team de la Strong Women Factory. Ce sont deux femmes que j'aime énormément (toutes les deux coachs sportives) qui ont créé une chaîne d'infos sur la musculation, la santé métabolique, l'amour de soi, etc.

 

J'adore leur message, je suis leur fan num...

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Comment bien se positionner pour aller à selles ?

Posted on May 5, 2020 at 12:35 AM Comments comments (0)

Ce petit tips tout simple peut aider à évacuer plus facilement les selles pour les personnes à tendances constipée, mais peut également être pratiqué par absolument tout le monde !

 

Relever les jambes à l'aide d'un marche-pieds ou d'une petite poubelle permet d'ouvrir le sphincter anal et d'aligner le côlon ��

 

On peut résumer en disant que ça aide les selles à glisser toutes seules &...

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Organisation des courses

Posted on March 19, 2020 at 8:55 AM Comments comments (1)


La balance

Posted on May 6, 2019 at 12:35 AM Comments comments (5)

Au vu de ce que j'entends en consultation, il me paraît indispensable d'éclaircir certains points quant à l'utilisation de la balance.

Je vous ai fait un petit résumé des points importants à ne jamais négliger lorsque vous voulez vous peser. Je répète, ne JAMAIS NÉGLIGER !

Apprenez à relativiser, ne soyez pas esclave de ce nombre sur votre pèse-personne. Ce n'est justement qu'un nombre, un outil de mesure.


...
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KAZIDOMI

Posted on March 22, 2018 at 10:20 AM Comments comments (1)


J'aimerais vous parler d'un magasin en ligne "Kazidomi", qui met en vente des produits à prix réduits avec le plus faible taux d'additifs possible.


Ils ont cette vision de l'alimentation que j'affectionne particulièrement : au moins il y a d'ingrédients, au mieux on se porte ...

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Aime-toi

Posted on March 21, 2018 at 6:45 AM Comments comments (38)


S’aimer, toute une histoire…Un long chemin semé d’embûches, une aventure au cœur de soi-même.


On ne se lève pas un matin en se disant : « Youhou, je m’aime enfin ! ». C’est du travail, de l’acceptation, un lâcher-prise par rapport à son ...

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STOP AUX REGIMES YOYO !

Posted on March 21, 2018 at 4:50 AM Comments comments (0)


Je sais, c'est incroyablement tentant de perdre du poids rapidement...


Malheureusement, cela peut très vite s'avérer dangereux et, surtout, inefficace sur le long terme (arrêt de la perte de poids et reprise des kilos perdus).


J'aimerais vraiment vous conscientiser par rapport à ces régimes dits "yoyo", ces promesses de perte de 10kg par mois, ces diètes soupe aux choux ...

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Dangers du cholestérol, mythe ou réalité ?

Posted on January 20, 2015 at 5:40 AM Comments comments (0)

Article tiré du BioInfo N°2644 de septembre 2014


Dangers du cholestérol, mythe ou réalité ?


Le cholestérol figure parmi les dangers sanitaires les plus redoutés. Il est vrai que l’industrie pharmaceutique relayée par le corps médical n...

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Moelleux au chocolat sans gluten et sans lactose

Posted on January 18, 2015 at 5:05 AM Comments comments (0)

 

Moelleux au chocolat sans gluten (et sans lactose)

 Pour 6 - 8 personnes

 Ingrédients
 - 200 g de chocolat noir

- 70 g de sucre

- 70 g de Bécel oméga 3 OU de Ghee (beurre clarifié;) (OU 70g de beurre si le lactose est toléré )

- 70 g ...

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