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� Rappel important ��

Geplaatst op 25 augustus, 2020 om 0:50 Comments reacties (293)

�� Rappel important ��️

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"Sain" ne veut pas dire pauvre en calories

"Crasse" ne veut pas dire riche en calories

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⚠️ Je vais utiliser le mot crasse pour garder son fil de pensée même si ce n'est pas le mien ⚠️

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J'ai eu cette discussion avec une amie qui me disait que c'était tout bonnement IMPOSSIBLE que je mange 2600-2700 calories par jour (assez variable ��)

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Lettre aux diététicien.ne.s

Geplaatst op 7 juli, 2020 om 6:20 Comments reacties (381)

Lettre à toustes les diététicien.ne.s qui passent par là :


- Ne dites jamais à un patient qu'il manque de volonté
- Ne donnez pas de la viande à un.e végétar...

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Le jeûne intermittent

Geplaatst op 21 juni, 2020 om 11:35 Comments reacties (385)

Bonjour à toutes et tous, 


Me revoilà avec une vidéo Youtube sur le jeûne intermittent !


 
Cette vidéo est parfois un peu technique mais je pense qu'elle peut être intéressante pour tout un chacun, même sans pratiquer le jeûne.

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Vidéo - Astuces perte de gras

Geplaatst op 6 mei, 2020 om 13:35 Comments reacties (377)

Bonjour bonjour !

 

Post un peu particulier car je pense que vous allez découvrir mon côté TRÈS fun dans cette vidéo :p

 

Je rejoins la team de la Strong Women Factory. Ce sont deux femmes que j'aime énormément (toutes les deux coachs sportives) qui ont créé une chaîne d'infos sur la musculation, la santé métabolique, l'amour de soi, etc.

 

J'adore leur message, je suis leur fan num...

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Comment bien se positionner pour aller à selles ?

Geplaatst op 5 mei, 2020 om 0:35 Comments reacties (90)

Ce petit tips tout simple peut aider à évacuer plus facilement les selles pour les personnes à tendances constipée, mais peut également être pratiqué par absolument tout le monde !

 

Relever les jambes à l'aide d'un marche-pieds ou d'une petite poubelle permet d'ouvrir le sphincter anal et d'aligner le côlon ��

 

On peut résumer en disant que ça aide les selles à glisser toutes seules &...

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Organisation des courses

Geplaatst op 19 maart, 2020 om 8:55 Comments reacties (56)


La balance

Geplaatst op 6 mei, 2019 om 0:35 Comments reacties (376)

Au vu de ce que j'entends en consultation, il me paraît indispensable d'éclaircir certains points quant à l'utilisation de la balance.

Je vous ai fait un petit résumé des points importants à ne jamais négliger lorsque vous voulez vous peser. Je répète, ne JAMAIS NÉGLIGER !

Apprenez à relativiser, ne soyez pas esclave de ce nombre sur votre pèse-personne. Ce n'est justement qu'un nombre, un outil de mesure.


...
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KAZIDOMI

Geplaatst op 22 maart, 2018 om 10:20 Comments reacties (5362)


J'aimerais vous parler d'un magasin en ligne "Kazidomi", qui met en vente des produits à prix réduits avec le plus faible taux d'additifs possible.


Ils ont cette vision de l'alimentation que j'affectionne particulièrement : au moins il y a d'ingrédients, au mieux on se porte ...

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Aime-toi

Geplaatst op 21 maart, 2018 om 6:45 Comments reacties (984)


S’aimer, toute une histoire…Un long chemin semé d’embûches, une aventure au cœur de soi-même.


On ne se lève pas un matin en se disant : « Youhou, je m’aime enfin ! ». C’est du travail, de l’acceptation, un lâcher-prise par rapport à son ...

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STOP AUX REGIMES YOYO !

Geplaatst op 21 maart, 2018 om 4:50 Comments reacties (67)


Je sais, c'est incroyablement tentant de perdre du poids rapidement...


Malheureusement, cela peut très vite s'avérer dangereux et, surtout, inefficace sur le long terme (arrêt de la perte de poids et reprise des kilos perdus).


J'aimerais vraiment vous conscientiser par rapport à ces régimes dits "yoyo", ces promesses de perte de 10kg par mois, ces diètes soupe aux choux ...

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